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クラス紹介
ジュニアクラス
「陸上」というよりは、まだまだ「かけっこ」。走りに必要な体の使い方を楽しく習得していくカリキュラムです。
ただ走るだけではなく、姿勢づくり、走るリズム感、体を思い通りにコントロールする力、基礎体力の向上を目指します。
ゲーム感覚で走ったり、跳んだり、投げたり…あらゆるスポーツに共通の運動神経を刺激します。
アスリートクラス
「体が速く前に進むってどういうこと？」という物理的な原理が少しずつ理解できるようになる時期。ドリルの意義やコツを自分で意識し、工夫できる選手はどんどん伸びます。
また、強い負荷、長い距離の練習も可能になってきます。小学生の時期に、いわゆる根性練習は勧めませんが、自分の力を出し切る達成感を味わったり、向上心を高められるレッスンを目指します。
当クラブの目指す練習
１．バリエーション豊かなメニュー
陸上の練習は、地味で単調に思われがち。でも、いつも走るだけが練習ではありません。当クラブでは、ビックリするくらいたくさんの道具を使います。「この動きが走りにどうつながるの？」と思うこともあるかもしれません。まずは「やってみたい！」を引き出します。「なるほど！」と思えたら一人前の陸上選手です。
走りのメニューもアイディア次第で変幻自在。きついと感じる練習を、どうモチベーション高く乗り切るかを工夫するのもコーチの得意分野。
くるしいけど楽しい、「くるたのしい！」が強くなるキーワードです。
２．「あ、もう少しでできそう」の積み重ね
その日その日、目の前に達成可能な目標を置きます。スモールステップの積み重ねが、大きなレベルアップになる、そのためには、選手個々のレベルに合わせて、日々ちょうどよい目標を設定することがポイントです。
選手とのコミュニケーションをよく取り、データや映像から振り返ることで、選手、コーチ共に成長を実感したいと考えています。
練習後は毎回、達成感の笑顔で帰ってほしいです！
３．陸上にもチームワークと仲間意識を
陸上は基本的には個人種目。でも、どのスポーツでも、仲間意識の強い、よい雰囲気のチームほど強い！
コーチの経験上、仲間に助けてもらったり、助けてあげたり、一緒に達成したいことをがんばったり、という練習を経験すると、いざというときに絶大な効果を発揮します。練習メニューも、仲間と一緒に協力する手法のものを多く取り入れます。
感謝、思いやり、認め合い、責任感…を兼ね備えた選手は内側からたくましく成長すると信じています。
| 月謝 |
週１回 3,300円 ／ 週２回 6,600円 （税込） |
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| 練習日程 |
●月曜日 スポーツパーク福原 16：40～18：00 （ジュニア•アスリート合同）
●土曜日 川越運動公園 9：00～10：30 （ジュニアクラス） 10：40～12：10 （アスリートクラス） |
| 年間練習日数 |
・各曜日、年間４４日の練習日を設定します。 ・雨天時は、室内施設で行う or 中止となります。練習を行えなかった分は、振替レッスンで調整致します。 ・お盆期間、年末年始はお休みです。 |
| 出場予定大会 |
不破弘樹杯（４月）／小江戸川越トライアルミート（５月）／彩の国KIDS陸上競技大会（５月）／彩の国小学生クラブ交流大会（６月，１０月）／全国小学生陸上競技交流大会県予選会（７月）／埼玉チャレンジカップ（１１月）他 その他、駅伝大会、民間団体主催のランニングイベントなど。 ※大会への出場は任意です。大会ごとに出場希望を伺います。参加費（1,000円程度）はその都度、集金させていただきます。 |
| 指導者紹介 |
武井 美治 （ジュニアクラス担当） 指導種目：短距離・中距離・長距離 全般
敷野 義之 （アスリートクラス、月曜クラス担当） 専門種目：１００m～１５００m 指導種目：短距離・中距離・長距離 全般
井上 大樹 専門種目：中距離・ハードル
松森玲奈 専門種目：走幅跳び
藤上 ほのか 専門種目：走幅跳び・三段跳び
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